老人不宜晨练10时锻练最佳

2001-01-11　来源：文摘报　我有话说

近日，北京的一名老人晨练时，突发心脏病猝死，对此有关专家指出：清晨3点到早上8点，血压为全天最高，老年人易发生中风、猝死。

老年人在上午10时左右锻炼身体最佳，此时为疾病发生的低谷阶段。有病者早上起来后已服过药物，疾病的发病率已得到了有效的控制。

（《健康时报》2001．1．4吉人文）

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